![zginanie przedramion ze sztangielkami trzymanymi neutralnie (chwyt młotkowy) | Pasja sportu, portal o dietach, treningach, fitness i siłowniach. zginanie przedramion ze sztangielkami trzymanymi neutralnie (chwyt młotkowy) | Pasja sportu, portal o dietach, treningach, fitness i siłowniach.](https://poradniksportowy.pl/wp-content/uploads/2018/02/5475_1.jpg)
zginanie przedramion ze sztangielkami trzymanymi neutralnie (chwyt młotkowy) | Pasja sportu, portal o dietach, treningach, fitness i siłowniach.
![wyciskanie sztangielek w pozycji leżącej na skośnej ławeczce (głową do góry) | Pasja sportu, portal o dietach, treningach, fitness i siłowniach. wyciskanie sztangielek w pozycji leżącej na skośnej ławeczce (głową do góry) | Pasja sportu, portal o dietach, treningach, fitness i siłowniach.](https://poradniksportowy.pl/wp-content/uploads/2018/02/5054_0.jpg)
wyciskanie sztangielek w pozycji leżącej na skośnej ławeczce (głową do góry) | Pasja sportu, portal o dietach, treningach, fitness i siłowniach.
![Uginanie przedramion z hantlami chwytem młotkowym stojąc - bicepsy, przedramion - atlas ćwiczeń Men's Health Uginanie przedramion z hantlami chwytem młotkowym stojąc - bicepsy, przedramion - atlas ćwiczeń Men's Health](http://www.menshealth.pl/media/lib/2037/uginanie_przedramion_z_hantlami_chwytem_mlotkowym_stojac.jpg)
Uginanie przedramion z hantlami chwytem młotkowym stojąc - bicepsy, przedramion - atlas ćwiczeń Men's Health
PODCIĄGANIE CHWYTEM NEUTRALNYM. Chwyt neutralny, czyli taki, gdzie palce obu dłoni skierowane są do siebie. Podczas podciągania wąskim chwytem... | By Maciej Kozłowski | Facebook
![zginanie przedramion ze sztangielkami trzymanymi neutralnie (chwyt młotkowy) | Pasja sportu, portal o dietach, treningach, fitness i siłowniach. zginanie przedramion ze sztangielkami trzymanymi neutralnie (chwyt młotkowy) | Pasja sportu, portal o dietach, treningach, fitness i siłowniach.](https://poradniksportowy.pl/wp-content/uploads/2018/02/5003_0.jpg)